ورزش بعد از عمل اسلیو معده

عمل اسلیو معده یکی از جدیدترین روش های لاغری است که برای کاهش وزن افراد مبتلا به چاقی مفرط مورد استفاده قرار می گیرد. ورزش بعد از عمل اسلیو تاثیر بسیاری بر روی نتیجه حاصل از انجام آن دارد اما بر اساس تحقیقات و بررسی های انجام شده افراد معمولاً بعد از عمل اسلیو و سایر عمل های لاغری به میزان کافی ورزش نمی کنند و دچار نارضایتی از انجام عمل می شوند.

دلیل اهمیت ورزش بعد از عمل اسلیو چیست؟

ورزش یکی از ابزارهای مهم است که به شما کمک می کند بعد از عمل اسلیو وزن خود و سلامت بدنتان را حفظ کنید. در واقع ورزش بعد از عمل اسلیو دارای مزایایی به شرح زیر می باشد:

کاهش وزن اصولی

اولین مزیت ورزش بعد از عمل اسلیو کاهش وزن اصولی است طبق مطالعات افرادی که بعد از عمل اسلیو معده به طور مداوم ورزش می کردند، شاخص توده بدنی شان 5 درصد بیشتر از کسانی که ورزش نمی کردند کاهش یافته بود.

حفظ عضلات

زمانی که بدن ما شروع به کاهش وزن سریع می کند، هم چربی ها و هم ماهیچه ها از بین می روند، هدف ما از ورزش حفظ عضلات و توده های بدون چربی بدن است که کارهای زیادی از جمله سوزاندن کالری، کمک به حفظ استخوان ها، افزایش قدرت و استقامت و … انجام می دهند. ورزش یک راه ایمن و موثر برای حفظ این توده های بدون چربی است.

تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامتی

قرار دادن یک برنامه ورزشی منظم در زندگی روزمره موجب بهبود گردش خون شده، سطح استقامت بدن را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا شما را از بیماری ها دور نگه دارد. علاوه بر این ورزش بعد از عمل اسلیو توانایی های ذهنی و سلامت شما را نیز بهبود می بخشد.

بسیاری از افرادی که تحت عمل اسلیو قرار گرفته اند می گویند که در سه ماه اول کاهش وزن تفاوت قابل توجهی در سطوح انرژی و توانایی های خود مشاهده کرده اند.

بهبود سلامت روان

قطعاً می دانید که ورزش باعث آزادسازی هورمون اندروفین می شود، هورمونی که به صورت طبیعی در بدن ساخته شده و احساس شادی، آرامش و نشاط را به فرد می بخشد. افرادی که به اضافه وزن مبتلا هستند معمولاً از افسردگی و اضطراب هم رنج می برند. انجام این جراحی و تغییر سبک زندگی کمی سخت است از این رو با انجام ورزش بعد از عمل اسلیو می توان خون رسانی به مغر را افزایش داده و با ترشح هورمون اندروفین به کاهش استرس و افسردگی هم کمک کرد.

منبع: bariatricsurgery.ir